快三助手 吕艳丽:龙舟战队金牌女“掌门”

2020-06-14

原标题:吕艳丽:龙舟战队金牌女“掌门”

一双黝暗黝暗的手,磨满了茧子,一道道掌纹像刻在皮肤里。就是这双执掌命运之桨的手,带领一批又一批门生拼搏在奔涌的浪花里,打造了一所地方大学的名片和傲岸,塑造了“聊城大学龙舟精神”。

这双手的主人,就是聊城大学龙舟队总教练吕艳丽。她是国内龙舟界为数不多的女教练,也是大学龙舟队执教时间最长的“元老级”教练。从2004年到现在,她执教的聊大龙舟队活着界龙舟锦标赛、世界大门生龙舟锦标赛、亚洲龙舟锦标赛、中华龙舟大赛、中国龙舟公开赛等各类赛场上共斩获228枚金牌。

“专一协力、敢为人先、情投意相符、振奋有为”的聊大龙舟精神不息激励着聊大学子,聊大龙舟队也成为聊大人、聊城人、山东人的傲岸。2016年,聊城大学龙舟队团支部被共青团中央赋予“全国高校活力团支部”称号。2018年,聊大龙舟队荣获第22届“山东青年五四奖章整体”称号。

掌舵聊大龙舟队

聊城,素称“江北水城”,拥有水面近5平方公里的东昌湖。每天薄暮,彩霞的余光映照在辽阔湖面。这时,游船早已散往,但是一排龙舟正陪同着鼓声奋力进展。岸上一个骑自走车的女子,追随龙舟,拿着话筒高喊“添速,添速,坚持住!”这场面组成了一道稀奇的风景。

连当地老平民都清新,这位喊话者就是吕艳丽,聊城大学龙舟队的总教练。从20岁到36岁,不论炎夏厉冬,吕艳丽的龙舟教练生涯一坚持就是16年。

聊大龙舟队成立于2002年。2003年,聊大龙舟队参添天津国际大门生龙舟赛,在500米直道竞速比赛和5000米环绕赛中夺得两个冠军,这也是聊城大学首次在国际比赛中夺冠。私塾敏锐地看到了这项活动的发展前景,决心找一个专职教练来执掌龙舟队。即将从武汉体育学院卒业的吕艳丽,就在这时答聘来到了聊大。

那时,龙舟活动刚崛首,异国成熟的训练模式,全靠教练本身探路。吕艳丽是赛艇和皮划艇的国家级活动员快三助手,水上竞技经验雄厚,她在执教中借鉴了皮划艇的训练模式,结相符大门生队伍“亦训亦读”的特点,逐步摸索出了正当本校团队特点的训练战术。

在力量训练中,她针对每名队员的力量特点,量身定制了卧拉、挺举杠铃、做背弓首、抬卧首坐等体系训练计划,形成了“点上打牢,面上突破”的稀奇战术。开展下水实训,吕艳丽会站在船头不都雅察请示并记录每幼我的技术行为,挨个点评,然后一个行为一个行为地做示范。

龙舟队训练地点在东昌湖,最早行使的是木龙舟。由于积水浸泡,龙舟在水里重量将近500公斤,添上船上队员的体重和器材,相等于平均每个桨手每一次划桨必要带着近100公斤的负重。桨手平日训练镇日要一致万米,突击集训时镇日甚至达到一万五千米。每多少米划多少桨都是通过吕艳丽详细计算的,她请求队员在首航阶段每分钟必须划120桨,以此挑高速度。

“偏重爆发力、偏重桨下力量的实效性,首航快,中程保持力量、调节气息,后程添力、上桨频冲刺。”在吕艳丽的实践追求下,聊大龙舟队逐步形成了本身的技术特点和上风。靠着“科学 用功”的训练,他们从参添全国大门生龙舟邀请赛,到参添做事组比赛,再到现在正式接轨做事赛,参赛平台越来越大,得到的挑衅越来越多。

2011年,国家体育总局社会体育请示中央、中国龙舟协会、中央电视台体育频道共同主理的中华龙舟大赛上线。中华龙舟大赛采取分站制比赛,在全国精选10余支顶级龙舟队伍参赛,从2012年最先,吕艳丽就带领聊大龙舟队闯进了中华龙舟大赛和中国龙舟公开赛。闯入更高舞台的聊大龙舟队喜讯频传:2013年,夺得第17届长堤世界龙舟锦标赛金牌;2014年,问鼎中国龙舟公开赛总决赛冠军;2015年,男女队双双获得中华龙舟大赛青少年组男女年度总冠军;2016年,聊大龙舟队行为全国高校唯逐一支大门生队,往澳大利亚参添第十二届亚洲龙舟锦标赛……

睁开全文

铸就龙舟队魂

“最让吾健忘的是2018年中华龙舟大赛总决赛。”谈到那场比赛,吕艳丽激动不已。比赛地点在海南陵水,青少年外子500米决赛即将最先,吕艳丽站在岸边,本质忐忑担心。2018年头,中华龙舟大赛改革了赛制,体育拿手生不及参添青少年组,新组建的青少年男队一整年都在调整期,在500米的长赛程中能否经得住考验?吕艳丽心里并异国底。

发令枪响!某大学龙舟队领先各队率先冲出航道,聊大龙舟队一向处于矮桨频跟划状态。400米后,两队同时添快桨频进入冲刺区,末了50米,聊大龙舟队实现大反转,以领先对手0.443秒的上风勇夺第一!十二名大男孩上岸见到吕艳丽,多口一词大喊:“教练,吾们赢了!”赛前的主要约束和企盼已久的胜利甜美,化成滚烫的泪水,激动的他们围着吕艳丽,像孩子相通哭首来。

“这场由弱到强的反转,靠的是什么?靠的是精神,靠的是灵魂,有了精神和灵魂,就有了倾向和动力,就再也不必担心和勇敢。”从此以后,吕艳丽最先偏重团队精神建设,着力追求聊大龙舟队的精神和灵魂。

回看多数次比赛,吕艳丽意识到,聊大龙舟队一块儿艰难走来,靠的就是“团结拼搏,永不言败”的坚实信抬。

龙舟训练和比赛是对体能的庞大消耗,是对意志的庞大考验。龙舟队训练是半读半训,训练时间清淡是在课余、周末或伪期。在龙舟精神的感召下,教练组夏季和门生一首头顶烈日,冬天和门生一首顶风冒雪砸开冰面,推舟下水……

“长时间划桨,手上都磨出了老茧。一训练,老茧就磨破,又首新茧。”队员们手掌“惨不忍睹”,而屁股磨破皮也是常事。但是多少年来,极稀奇队员主动退出。“行家伙儿一首拼搏,一首创造荣耀,龙舟活动太有魅力了,龙舟精神太让人感动了!”吕艳丽感慨道。

几经总结和挑炼,以“专一协力、敢为人先,情投意相符、振奋有为”为内涵的龙舟精神逐步形成。“人,是必要一点儿精神的!”每当有主要赛事出征,或者有宏大活动,体育学院院长张雪临行为第一任龙舟队党支部书记,总是带领龙舟队通盘党员重温入党誓词。出门比赛的时候,领导和教师们也会带着门生到红色革命祝贺地参不都雅学习。正是由于有了理想信抬的撑持,年年经受住门生换届、队员更新的考验,吕艳丽执教的聊大龙舟队保持了兴旺的凝结力和战斗力。仅2019年,聊大龙舟队就参添了世界龙舟说相符会第十四届世界龙舟锦标赛、中华龙舟大赛、中国龙舟公开赛、第一届中国龙舟大奖赛、第四届全国青少年龙舟锦标赛等赛事,共获奖101项,其中金牌43枚、银牌12枚、铜牌20枚。

门生和家人心中的“暖”

参添中华龙舟大赛,吕艳丽是稀奇的女教练,照样一幼我带两支队伍。2018年,中华龙舟大赛的赛制改革,拥有国家活动员资格证的队员,都要行为做事队员参赛,清淡选手则行为青少组参赛,吕艳丽又变成了别名女教练带4支队伍。同走醉心地对她说:“你太牛了,一幼我带4个队都能拿冠军!”

金牌和领奖台上的欢乐,是行家看得到的,背后的汗水和泪水,却是行家看不到的。

2007年,吕艳丽的大儿子出生,公公婆婆协助幼两口带孩子。2014年以来,为了保持队伍的竞技程度赓续升迁,每年冬季,吕艳丽都会带领队伍远赴广东等南方地市进走集训,未必一往就是几个月,与儿子只能打电话交流。

“儿子从记事首,吾就是这栽生活规律,他能够也风俗了,从没在打电话时哭喊着让吾回家。”有一次夺金后,吕艳丽想和家人分享这份甜美,却得知儿子在感冒发烧,她的心中五味杂陈。2017年,吕艳丽的幼女儿也坦然降生了。从幼女儿三个月首,吕艳丽就带着娃娃出往比赛。女儿不到一岁,就已经跟着妈妈走遍了大半个中国。

吕艳丽在做事上的辛勤支付,得到了家人的辛勤声援。回到家里,吕艳丽蒸馒头、包包子都是一把益手。白天做事忙,夜晚回到家,她和外子会让老人修整,两人抢着做家务,把幼家庭经营得整齐洁整。

自然,在幼家之外,吕艳丽还有一个龙舟队的“行家”。外出比赛的时候,吕艳丽会带着亲手蒸的馒头和做的肉酱,拿出来给队员们分享,让门生们心里炎腾腾的。

吕艳丽熟识每别名队员的状态和微外情,谁在训练时情感不益,她一眼就能看出来,课下就会像良朋相通跟门生聊心事,做益思维疏浚。龙舟队的别名队员,2015年家中失火,父母凶运遇难,吕艳丽安慰她,鼓励她必定要顽强首来,并拿出本身的工资来协助这名队员和她的弟弟完善学业。

“吾有国家优等活动员资格证,正本有机会往其他私塾,但是吾就是奔着聊大龙舟队来的,能遇到吕教练如许的益先生,吾觉得很幸运!”说首教练,女队队长张雪一脸的傲岸。

这些年来,吕艳丽获评山东省委高校工委2017年“山东高校十行家德标兵”挑名奖、山东省哺育工会“女职工建功立业标兵”、“聊城大学第八届师德标兵”等荣誉称号,她也成了公认的金牌教练。

收获只是以前,异日更值期许。每当到了卒业季,七八十人的龙舟队里,值得信任的老队员要卒业,新队员能否顶上往?许多人都忧忧郁,但吕艳丽乐着说:“大私塾园就是铁打的营盘流水的兵,比赛收获只能代外以前,下一次比赛,吾们从零最先,从头再来!”

《中国哺育报》2020年06月11日第4版

作者:本报记者 张兴华 通讯员 王黎

文/关渡

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